Ciao, sono la tua Anima... ti va di parlare?

Avete mai dato un nome, una forma, un'anima alle vostre emozioni?
Ci avete mai fatto amicizia? Ci avete mai litigato? Gli avete mai chiesto dei consigli?
È quello che fa Benedetta durante un intenso viaggio di consapevolezza dentro di sé.
15 emozioni, 15 dialoghi dal ritmo incalzante e dinamico, con racconti e momenti di riflessione che vedono come protagonisti:

Fiducia, Gioia, Paura, Rabbia, Invidia, Insoddisfazione, Ansia, Tristezza, Felicità, Ossessione, Solitudine, Compassione, Perdono, Amore, Gratitudine.

15 emozioni che arrivano, si presentano, ci fanno delle domande, ci spiegano cosa vogliono e ci danno dei consigli: come gestirle, come conviverci, come trasformarle in un'opportunità.
Per accettare qualcuno bisogna prima conoscerlo; se questo principio è valido per le persone lo possiamo applicare anche alle nostre emozioni.
Una lettura fluida, veloce, scorrevole che si rivolge a tutti: adolescenti e adulti.

Ciao, sono la tua Anima... ti va di parlare? non è un semplice libro, ma è un mezzo per viaggiare dentro di sé.

Lo scopo del libro è quello di aiutare il lettore a fare amicizia con tutto quello che accade nel proprio animo, senza scappare.
Tutte le emozioni, anche quelle che più rifiutiamo, come la paura, la rabbia, l'ansia, la solitudine, la tristezza, hanno infatti dei lati positivi.
Tutte le emozioni hanno un messaggio per noi e sono lì per insegnarci qualcosa.

Scegliete l'emozione che rifiutate di provare in questo momento o quella di cui avete più bisogno e leggete questo libro.

Vivere in modo permanete in uno stato bello è impossibile, ma è nostro potere e nostro dovere ritornarci ogni qual volta ricadiamo nella sofferenza.
Non dobbiamo infatti sprecare il nostro tempo in attesa che finiscano i problemi per essere felici, perché spesso ne risolviamo uno e purtroppo ne arriva un altro, più o meno grande. Non possiamo, né dobbiamo metterci in una condizione di attesa nella speranza che finiscano le sfide della vita perché significherebbe non valorizzare il bene più prezioso che abbiamo: il tempo.

Essere felici è una nostra scelta e tutto dipende dai pensieri che scegliamo di avere, dalle emozioni che alimentiamo e dalle azioni che intraprendiamo.

Ma dobbiamo anche ricordarci che il cervello umano è strutturato in modo tale che le emozioni negative lasciano una traccia più forte e profonda a livello neuronale, rispetto a quelle positive. È così fin dalla preistoria. Ecco perché è più facile per noi ricordare le esperienze negative e cadere facilmente nella sofferenza.

Viaggiare nella nostra anima è come sbucciare una cipolla: ogni volta si riesce a togliere uno strato in più... forse con qualche lacrima.

"Ciao sono Paura... e sono qui per aiutarti a diventare la versione migliore di te stesso. Quando arrivo da te, chiudi gli occhi, respira lentamente e profondamente. Parlami e non scappare. Chiedimi da dove vengo, cosa voglio, cosa puoi fare per me. E ricorda: la paura della paura può essere a volte più spaventosa della paura stessa."

"Ciao sono Fiducia... non si tratta solo di quello che posso fare, ma di come ho il potere di farti sentire. Fidati di me e creeremo insieme una vita magica."

Ogni emozione bussa alla nostra porta con un dono: sta ad ognuno di noi scoprire quale.